Mgr Chabrzyk Przemysław – trener personalny
Magister wychowania fizycznego ze specjalizacją trener osobisty i dietetyka sportowa. Łączę doświadczenie instruktorskie z zaawansowaną wiedzą o przygotowaniu motorycznym. Jako certyfikowany instruktor narciarstwa alpejskiego (PZN), kulturystyki oraz treningu funkcjonalnego, oferuję kompleksowe wsparcie w budowaniu formy. Moje podejście opieram na aktualnych badaniach naukowych, projektując plany treningowe i żywieniowe, które realnie przekładają się na siłę, wytrzymałość i pewność siebie moich podopiecznych.
CENNIK USŁUG
- Plan treningowy ogólnorozwojowy dla dzieci i młodzieży
+ 15 min konsultacji na omówienie planu – 150 zł - Każdy następny spersonalizowany funkcjonalny trening siłowy lub odchudzający (60 min) – 150 zł
- Plan treningowy przygotowanie merytoryczne pod narciarstwo alpejskie + 15 min konsultacji na omówienie planu – 160 zł
- Plan treningowy na 4 tyg. hipertrofia mięśniowa + 15 min konsultacji na omówienie planu – 160 zł
- Plan treningowy na 4 tyg. poprawa siły mięśniowej + 15 min konsultacji na omówienie planu – 160 zł
- Plan treningowy na 4 tyg. poprawa kondycji/ wytrzymałości w kolarstwie + 15 min konsultacji na omówienie planu – 160 zł
- Plan treningowy na 4 tyg ogólna poprawa sprawności i mobilności + 15 min konsultacji na omówienie planu
– 160 zł
Sandra Pszczoła – trener personalny
Absolwentka warszawskiej AWF, dietetyk kliniczny i trenerka z wieloletnim doświadczeniem w segmencie premium (Holmes Place Hilton). Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz metodach pracy z ciałem, takich jak kettlebells, stretching i uwalnianie powięziowe.
Moim zawodowym priorytetem jest bezpieczny i efektywny trening kobiet w ciąży oraz po porodzie. Łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii ruchu i dietetyki, aby wspierać podopieczne w powrocie do formy, dbając o ich komfort i regenerację na każdym etapie macierzyństwa.
CENNIK USŁUG
- trening personalny (60 min) – 120 zł
- pierwsza konsultacja (60 min) – 150 zł
- konsultacja dietetyczna (60 min) – 150 zł
- jadłospis 7 dniowy (30 min) – 180 zł
- jadłospis 14 dniowy (30 min) – 300 zł
- pakiet 4 treningów (po 60 min) – 400 zł
